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Um treino eficaz sem cargas pesadas e sem “saltos”?
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Uma das maiores vantagens do treino EMS é o facto de permitir o desenvolvimento e manutenção de massa muscular sem necessitar de impacto ou cargas muito elevadas.
O impulso que provoca a contração involuntária do músculo, proporciona um treino mais eficaz sem colocar demasiada pressão nas articulações, joelhos, ombros, costas e outras zonas que possam ser mais sensíveis ou estejam mais debilitadas quer pelo sedentarismo quer por lesões ou patologias associadas.
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