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PERSONAL20 NA PORTUGALFIT ESTE FIM DE SEMANA
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Quer experimentar o treino de Electro Fitness este na PortugalFit?
A rede de boutique studios de Electro Fitness Personal20 estará presente este fim de semana 25 e 26 de Novembro na maior feira de fitness da Peninsula Iberica no pavilhão multiusos do parque das nações
A rede de boutique studios de Electro Fitness Personal20 estará presente este fim de semana 25 e 26 de Novembro na maior feira de fitness da Peninsula Iberica no pavilhão multiusos do parque das nações.
A Personal20 estará presente com o seu equipamento de EMS e personal trainers para que os interessados no franchising possam experimentar este novo tipo de treino que garante resultados com treinos de 20 minutos 2 vezes por semana.
O treino Personal 20 é um treino personalizado, sempre com um Personal Trainer presente, e com equipamento EMS (Electric Muscle Stimulation). Consiste num treino intenso que combina a contração voluntária, através da realização de exercícios específicos e dinâmicos, com a contração provocada pela electroestimulação ativa dos principais grupos musculares, em simultâneo.
É esta combinação que distingue a EMS dos outros tipos de electroestimulação (por exemplo a local e passiva), pelo que a conjugação do exercício com a electroestimulação permite, num treino de apenas 20 minutos, trabalhar mais de 300 músculos, com 90 a 100% de ativação de fibras musculares. Esta ativação é conseguida através dos eléctrodos que são colocados nos principais grupos musculares (10 pares no total), enquanto se realiza, em simultâneo, o treino composto por exercícios específicos de acordo com o programa selecionado e objetivos/condicionantes do praticante.
A tecnologia EMS é utilizada na reabilitação, em atletas profissionais e amadores, e é reconhecida por médicos e fisioterapeutas. Usada para manter em forma os astronautas da NASA nos anos 70, é hoje uma ferramenta dos profissionais de Fitness para aumentar a força/resistência musculares, moldar o corpo e aliviar as dores nas costas.
Sendo um conceito 100% português, Personal20 é líder no mercado nacional, com estúdios próprios e franchisados em Lisboa, Porto, Odivelas, Amadora, Parede, Restelo, Estefânia, Rato-Príncipe Real e Vila Real, estando também presente nos Estados Unidos da América, Espanha, Maldivas, Omã, Dubai e Abu Dhabi.
Personal 20 oferece um treino de apenas 20 minutos, personalizado e com apoio da mais moderna tecnologia.Os Personal Trainers são certificados para poderem acompanhar um treino de Electroestimulação Muscular e prescreverem o mesmo adaptado às necessidades de cada cliente.
Este treino inovador trabalha mais de 300 músculos em simultâneo, recrutando cerca de 90% das fibras musculares e obtendo perto de 36.000 contrações musculares em apenas 20 minutos.Os planos de treino Personal20, prescritos consoante a necessidade do cliente, são indicados para Emagrecimento, Perda de Peso, Redução de Celulite, Crescimento da Massa Muscular, Tonificação e Definição Corporal, Recuperação Pós-Parto, Melhoria da Postura Corporal, Melhoria da Circulação Linfática e Relaxamento.ais informação em franchising@personal20.com
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